¿Y tu, estás preparado para el BLW?

Existen montones de páginas que te explican paso a paso como identificar si tu bebé está preparado para iniciarse con la alimentación complementaría con el BLW. Si el bebé se mantiene sentado, si ha perdido el reflejo de extrusión, si muestra interés por la comida… Pero muy pocas hablan de los padres. El BLW no … Leer más

Recomendaciones de consumo por la presencia de nitratos en hortalizas de la AESAN

En este enlace: https://aesan.msssi.gob.es/AESAN/web/rincon_consumidor/subseccion/nitratos_hortalizas.shtml encontramos información de la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) sobre el consumo de hortalizas. También explica porque no es conveniente dar a los niños menores http://aesan.msssi.gob.es/AESAN/web/rincon_consumidor/subseccion/nitratos_hortalizas.shtmlde un año verduras de hoja verde y otras hortalizas. En esta tabla podemos ver los niveles medios de nitratos encontrados en las hortalizas.

Rosquilletas

Ingredientes: 125 ml. de agua 100 ml. de aceite 400 gr. de harina (yo integral) 45 gr. de levadura fresca sal (opcional) Instrucciones: Precalentar el horno a 180º Echar en un recipiente el agua templada y diluir la levadura. Añadir el aceite e incorporar la harina poco a poco sin dejar de mezclar, echar una pizquita de sal si … Leer más

Experiencias

La mejor forma de tranquilizarse y darse cuenta de que los bebés realmente pueden aprender a comer solos desde bien pequeños es conocer la experiencia y testimonios de otros padres. A continuación te dejo una serie de enlaces de blogs donde podrás leer como un montón de madres cuentan sus experiencias con el BLW. Si … Leer más

Galletas

Ingredientes: 3 cucharadas  de aceite de oliva 25 gr. de Azúcar moreno 200 gr. de harina 50 cc de leche 1 huevo 1 cucharadita de levadura química (levadura royal) Instrucciones: Mezclar todos los ingredientes en un bol.  Dejar la masa reposar un par de horas en la nevera. Extender con un rodillo hasta que tenga … Leer más

Respetar el apetito del niño

Julio Basulto es uno de los mejores y mejor considerados nutricionistas que hay actualmente, sus consejos siempre bien documentados y su forma fácil y amena de explicar las cosas hacen que aprender sobre lo que es mejor para nuestros hijos sea una tarea agradable. En el siguiente artículo habla de como respetando el apetito del niños … Leer más

¿Qué necesito para empezar?

Para empezar con la alimentación complementaría a demanda no se necesita gran cosa, todo depende de lo exigente que seas a la hora de la limpieza. Puedes empezar con tu bebe en tu regazo y dejando que coma de tu plato, así lo único que necesitarás será un babero. Pero seguramente querrás que tu bebe … Leer más

Grupo de apoyo

Si estás empezando con el blw y quieres compartir tu experiencia, dudas e inquietudes, tenemos un grupo en facebook, en él puedes estar en contacto con más padres y comentar lo que quieras. En compañía siempre es más sencillo, así que si quieres unirte a nosotros estaremos encantados de que formes partes de nuestro grupo. … Leer más